Как мужчине подготовиться к зачатию | Строительство и Недвижимость

Как мужчине подготовиться к зачатию

На сегодняшний день мужчины серьезно подходят к вопросу о зачатии ребенка. Многие предпочитают подготовиться, чтобы малыш родился здоровым. Мужчине подойти тщательно к вопросу также важно, как и женщине, потому что сильный пол дает половину генетического материала. Если подойти к вопросу серьезно, то можно значительно снизить вероятность, что будут какие-либо проблемы. Известно, что генетический материал у мужчины обновляется каждые три месяца. Следовательно, можно улучшить качество сперматозоидов. Подготовиться к зачатию мужчина может самостоятельно без медиков, если нет серьезных проблем. Желательно провести обследования:

  • стандартные анализы крови и мочи;
  • сделать анализ спермы, например, подойдет спермограмма в Киеве;
  • провериться на наличие заболеваний, передающихся половым путем.

Рекомендовано улучшить качество жизни, защищаясь от вредного воздействия извне. Также можно посетить психолога, чтобы подготовить себя к зачатию и рождению ребенка, так как это может оказаться сильным стрессом. Обратиться сначала нужно к терапевту, который назначит обследования. Далее нужно будет посетить уролога. Если имеется генетическая предрасположенность к заболеваниям, то необходима консультация генетика. Также нужно будет делать прививки, если они вовремя не были сделаны. Это поможет сохранить здоровье будущей мамы и ребенка. Особенно нужно обратить внимание на прививку от краснухи, ветрянки – болезней, которые оказывают тератогенный эффект.

Диета

На состояние здоровья половой системы питание оказывает влияние. Стоит отказаться от продуктов, которые содержат химические добавки, исключить полуфабрикаты, фастфуд. Следует питаться кашами, овощами, белковыми продуктами, так как именно белок является строительным материалом. Следует принимать добавки витаминов, содержащие цинк, фолиевую кислоту.

Исключение негативных факторов

Зачастую в современных условиях зачатие может быть проблематичным, если заблаговременно не улучшить фертильность и способность к половому акту. Следует исключить следующие негативные факторы:

  1. Употребление спиртных напитков и табака.
  2. Недостаточная интенсивность кровообращения приводит к тому, что снижается доставка кислорода и питательных веществ, в том числе к репродуктивным органам. Из-за этого сперматозоиды вырабатываются в недостаточном количестве или с дефектами.
  3. Негативное влияние оказывают стрессы как в целом на организм, так и на репродуктивную систему.

Если исключить отрицательное влияние окружающей среды за несколько месяцев до зачатия, то можно улучшить фертильность и родить здорового ребенка. Но если в результате обследований найдены какие-то патологии, то их нужно пролечить.